Иногда бывает непросто справляться с тревогами, стрессом и трудными ситуациями в одиночку. В такие моменты важно помнить: помощь рядом.

По номеру доверия вы можете получить анонимную и бесплатную психологическую поддержку.

Здесь вас выслушают, поддержат и помогут найти выход из сложной ситуации.

Не оставайтесь один на один со своими переживаниями — сделайте первый шаг к внутреннему равновесию.

Позвоните, если нужна помощь, или поделитесь этим номером с тем, кому он может быть важен.